5 choses à garder à l'esprit lors du choix des soutiens-gorge de sport

Chaque athlète sait que pour obtenir des résultats efficaces, vous devez porter les bons vêtements. Par conséquent,choisir des soutiens-gorge de sport n'est pas une question de hasard, surtout si vous ne voulez pas souffrir de douleurs musculo-squelettiques ou d'affections liées à vos seins.

Les soutiens-gorge de sport sont conçus exclusivement pour le bien-être. Cependant, il y a beaucoup de choses dont vous devez tenir compte, si vous voulez profiter des avantages d'unsoutien-gorge de sport confortable. Dans cet article, vous apprendrez àchoisir des soutiens-gorge de sport pour toi. Commençons!

1- Des soutiens-gorge de sport à votre taille.

Chaque fois que nous allonsacheter des vêtements nous vérifions toujours qu'il nous va bien; ben c'est pareil pourchoisir des soutiens-gorge de sport. Lorsque vous vous rendez dans un magasin ou que vous décidez d'inspectercollections en ligne disponibles, il est important que vous connaissiez le droittaille de soutien-gorge de sport pour votre corps. De cette façon, vous n'aurez pas àsouffrez d'inconfort à cause d'un soutien-gorge mal ajusté.

Une façon de vous guider pour trouver le bontailles de soutien-gorge d'entraînement est passéle tableau des tailles de soutien-gorge de sport. En revanche, si vous n'êtes pas sûr de votre taille, l'idéal serait de prendre vos mensurations avant d'effectuer un achat.

Comment trouver ma taille de brassière de sport?

How do I find my sports bra size

Des sportstaille de soutien-gorge peut varier pour chaque femme. Bien que sa principale caractéristique soit de fournir un ajustement complet, cela ne signifie pas qu'il doit être trop serré (au point de vous étouffer). C'est pourquoisoutiens-gorge de sport en cours d'exécution sont dimensionnés spécifiquement pour chaque personne. Ci-dessous, suivez les étapes mentionnées pour obtenir vos mensurations et choisir un bon soutien-gorge :

  • Étape 1 : Procurez-vous un ruban à mesurer et placez-le autour de votre cage thoracique (sous votre buste). Assurez-vous que vous pouvez passer deux doigts sous le ruban.
  • Étape 2 : Avec le résultat en pouces de la mesure de votre cage thoracique, consultez le tableau des tailles de soutien-gorge de sport pour la mesure de la bande. Si le résultat de l'étape 1 est différent, arrondissez-le au nombre le plus proche.
  • Étape 3 : Maintenant que vous avez les deux mesures, le processus suivant consiste à soustraire la mesure de la cage thoracique de la mesure de la bande.

Cela vous donnera votretailles de soutien-gorge de course. De plus, si votre corps change, vous pouvez faire la même procédure chaque fois que vous achetez un nouveau soutien-gorge.

2- Pensez aux activités physiques que vous faites le plus souvent

Les soutiens-gorge de sport contiennent trois niveaux de maintien : faible, moyen et élevé. Chacun correspond à certaines activités physiques. Par exemple, un faible soutien est constitué d'activités telles que le yoga, le Pilates ou la marche. Le soutien moyen englobe le cyclisme, le jogging athlétique ou l'escalade. Pour terminer,le haut soutien-gorge de soutien correspond à des activités d'intensité plus élevée.

Cela dit, àchoisir des soutiens-gorge de sport, pensez aux activités physiques que vous pratiquez le plus et vous saurez quel type de soutien vous sera bénéfique. D'un autre côté, si vous aimez faire l'expérience de toutes les activités, choisissez-en une pour chaque occasion.

3- Bien ajusté

Lors du choixsoutiens-gorge de sport pour courir, vous devez évaluer les ajustements qu'il vous offre. Pour ce faire, il faut savoir qu'il existe trois types de soutiens-gorge de sport disponibles :

  • Soutiens-gorge de sport compressifs. Ce sont celles dont la coupe comprime les seins pour restreindre leurs mouvements. Ce type est idéal pour les femmes avecpoitrine moyenne ou petite taille et qui aiment effectuer des activités de faible ou moyenne intensité.
  • Brassières de sport encapsulées. Contient des bonnets individuels qui maintiennent chaque sein en place. Contrairement au précédent, ceux-ci n'ont aucune compression et sont généralement les plussoutien-gorge de sport confortable pour les gros seins.
  • Soutiens-gorge de sport combinés. Ce sont ceux qui comportent la compression et l'encapsulation pour le rendrele meilleur soutien-gorge de sport.

Dans cette optique, choisissez un soutien-gorge de sport parfaitement ajusté à votre poitrine. Aussi, si vous souhaitez vous assurer un meilleur maintien, recherchez un soutien-gorge à bretelles qui vous permettra de l'adapter à votre confort.

4- Vérifier la matière de la brassière de sport

Sur le marché, vous trouverez une variété de soutiens-gorge de sport. Cependant, tous ne sont pas fabriqués avec les bons matériaux. Si votre idée est de choisirle meilleur soutien-gorge de sport pour courir, puis vérifiez également sa qualité de mèche.

Le tissu du soutien-gorge de sport doit être respirant et ne doit pas irriter votre peau. Par conséquent, évitez de sélectionner du coton et optez plutôt pour des tissus adaptés. Comme conseil supplémentaire, ne portez pas de soutiens-gorge de sport avec des bonnets, car ils accumuleront de la sueur. Dans tous les cas, choisissez ceux qui ont la possibilité d'être amovibles.

5- Essayez plus de soutiens-gorge de sport avant d'en choisir un.

Enfin, savoir commentchoisir des soutiens-gorge de sport, il est conseillé d'en essayer plusieurs. Lorsque vous l'essayez, n'oubliez pas d'effectuer des mouvements tels que des pompes, des étirements, entre autres, pour vérifier qu'il s'agit d'un soutien-gorge confortable pour vous. De même, cela vous aidera à choisir un design qui vous plaît, sans oublier qu'il répond aux autres exigences mentionnées ci-dessus.

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